Det här är listan att tänka på när du är ledig och vill vara rädd om dina händer. Du kan få, eller förvärra dina, vibrationsskador i händer och armar av:
- Köra motorcykel, både landsväg och enduro
- Bygga veranda eller renovera hus
- Köra traktor, lastbil, buss
- Använda gräsklippare, häcksax och trimmer.
- Kapa ved med motorsåg och köra röjsåg i skogen
- Spika och skotta
- Använda högtryckstvätt
- Köra bil eller cykla på grusväg
- Köra skoter
- Slipa, kapa, borra, måla m.m.
Det som är säkert är att ingen går säker från vibrationsskador. Du kanske tycker att en del punkter inte ger skador, för då skulle du redan vara skadad?
Vibrationsskador kan ta decennier innan de bryter ut och blir till besvär. Och en del kan få dem efter att ha kört gräsklippare på sitt första sommarjobb. Det går inte att veta, och därför gör du bäst i att alltid skydda händerna så gott det går. En bra sak med sommaren är värmen. Ju kallare och fuktigare det är, desto högre är risken att få skador.
Du kan minska risken genom att använda vinterhandskar eller vibrationshandskar (bara för vissa vibrationer), använda nya tillbehör till dina verktyg, använda fräscha verktyg och då inte de allra billigaste från lågprisvaruhusen och tänka på hur lång tid du utsätter händerna för vibrationer varje dag. Försök hålla lösare, om du kan, i det som vibrerar.
För att balansera upp den lite dystra listan får du några helt säkra aktiviteter som inte ger vibrationsskador:
- Bada
- Sola
- Grilla
- Umgås
- Plantera om blommor
- Slappa i hängmattan, gärna med en bok
Vi önskar dig en fortsatt trevlig sommar! Var rädd om dig!
